Widzewiacy na testach mocy, szybkości i wydolności
Ładowanie...

Global categories

15 January 2019 13:01

Widzewiacy na testach mocy, szybkości i wydolności

Piłkarze Widzewa rozpoczęli dwudniowe testy, które mają pokazać w jakiej są formie na początku okresu przygotowawczego. – To pozwoli nam zaplanować indywidualnie obciążenia dla zawodników – mówi Michał Chmielewski.

We wtorek rano pod okiem trenera przygotowania motorycznego widzewiacy rozpoczęli sprawdziany. Na początek jeszcze w klubie odbyły się testy mocy kończyn dolnych. Na specjalnej macie piłkarze wybijali się w górę, a komputer liczył moc w watach.

Potem podopieczni trenera Radosława Mroczkowskiego przenieśli się do ośrodka treningowego przy ul. Małachowskiego. Tam przy pomocy fotokomórek rozstawionych na 5, 10 i 30 metrze sprawdzano ich szybkość. – Pierwszy odcinek poniżej sekundy – cieszył się Tomasz Wełna.

 

Po południu w siłowni zaplanowano kolejny sprawdzian, tym razem siły w nogach. - Chcemy poznać zawodników i stworzyć ich profile. Ma to służyć zaplanowaniu obciążeń indywidualnych dla każdego piłkarza na okres przygotowawczy, który właśnie zaczęliśmy. Od pierwszego treningu każdy z zawodników będzie miał plan skrojony pod niego – zapewnia trener Chmielewski. - Minęły czasy mierzenia stoperem i teraz korzystamy z technicznych udogodnień. W piłce nożnej liczy się każdy detal i np. prędkość na 30 metrów badamy z dokładnością do tysięcznych części sekundy. By dowiedzieć się, w którym miejscu są piłkarze.

W środę odbędą się przede wszystkim testy wydolnościowe.