Wręcz przeciwnie. Również Widzew zachęca do pracy pod dachem. Wspólnie z Marcinem Robakiem klub przygotował zestaw ćwiczeń, które pomogą utrzymać dobrą formę, ale też popracować nad techniką użytkową, zwłaszcza u młodych piłkarzy.

W pierwszej części kapitan Widzewa prezentuje osiem ćwiczeń, które z powodzeniem wykonywać można z piłką w domu. Zgodnie z zaleceniami sztabu szkoleniowego Akademii Widzewa warto wykonać dwa treningi dziennie, w każdym po dwie serie zaproponowanych ćwiczeń. Łącznie jedna seria treningu zająć powinna nie więcej niż 8 minut.

Nagranie wideo z ćwiczeniami dedykowane jest nie tylko piłkarzom Akademii Widzewa, ale też wszystkim chcącym doskonalić i zademonstrować szerszej publiczności swoje umiejętności. W związku z tym Widzew przygotował konkurs, w którym do wygrania jest koszulka kapitana pierwszej drużyny.

Konkurs przeznaczony jest dla osób do 21 roku życia (chociaż do treningów zapraszamy każdego!), w tym również dla zawodników Akademii Widzewa. Żeby wziąć w nim udział należy opublikować na Facebooku (pod postem konkursowym) lub Instagramie (Na InstaStory i w postach) film, w którym uczestnik zabawy wykonuje proponowane przez Marcina Robaka ćwiczenia, koniecznie z tagiem #TRENUJWDOMUZROBAKIEM i oznaczeniem klubu.

Uwaga, liczy się nie tylko dokładność, ale również kreatywność, dlatego czekamy na wasze pomysły na urozmaicenie domowych treningów. Autor najciekawszego filmu otrzyma koszulkę meczową Widzewa z rąk Marcina Robaka. Regulamin konkursu dostępny jest TUTAJ.

Zabawa trwać będzie do niedzieli 29 marca i składać będzie się z dwóch pakietów ćwiczeń. Pierwszy z nich publikujemy już dziś, w filmie poniżej oraz w klubowych mediach społecznościowych. Drugi zaprezentujemy za tydzień, w poniedziałek 23 marca rano. Mimo że siedzimy w domu, nie damy się wirusowi! Zapraszamy do wspólnych treningów!